Step+boots
Тренировка с использованием step платформы, основная нагрузка на ноги. Весьма эффективный вид тренинга, сочетающий в себе step-аэробику (10-15 минут разминка) и силовую часть. Приведет в тонус все мышцы тела, укрепит вашу сердечно сосудистую систему, позволит нормализовать обмен веществ и ускорить жиросжигание. На занятиях используем как свой вес тела, так и различные виды оборудования.