![](http://olympus-rzn.com:8080/oda/get_object_file?id=D:1CDD9D9CF9909BA/C:1D00EF098F9D984/O:1D00EF31E079F19&filename=screen.jpg)
CrossFit
Эта тренировка подходит для людей любого уровня подготовленности. Как правило, упражнения используются базовые многосуставные такие как: приседания, становая тяга и другие различные тяги, толчки, рывки, подтягивания, отжимания и т.д. все это для того чтобы вовлечь в работу как можно больше количество мышц.